Ismerd meg jobban: Magnézium-citrát

A magnézium-citrát az egyik legismertebb, leggyakrabban használt magnéziumforma – nem véletlenül. Szerves kötésű vegyületként jól oldódik vízben, gyorsan felszívódik a szervezetben, és kifejezetten jól tolerálható még érzékeny emésztőrendszer esetén is. A Magnézium 7 formulában azért kapott helyet, mert megbízhatóan biztosítja a gyors, jól hasznosuló magnéziumpótlást, amikor arra a legnagyobb szükség van.

Hol találkozhatunk vele?

A magnézium-citrát természetes módon nem fordul elő élelmiszerekben, de a citromsav és magnézium kombinációjaként már régóta ismert az orvoslás és a táplálkozástudomány világában. Kiváló vízoldékonyságának köszönhetően különösen népszerű por és pezsgőtabletta formájában is, de a legnagyobb előnye kapszulában is érvényesül: gyorsan elérhetővé teszi a magnéziumot a sejtek számára.

Mire jó a magnézium-citrát?

A magnézium-citrát ugyanazokat a tudományosan elismert hatásokat nyújtja, mint más biohasznosuló magnéziumformák – csak gyorsabban:

• Segít csökkenteni a fáradtságot és kifáradást

• Támogatja az idegrendszer normál működését

• Részt vesz az izomműködés és energiatermelés szabályozásában

• Hozzájárul a csontozat és a fogak egészségéhez

• Segíti a normál pszichológiai működést és a sejtek osztódását

Különösen hasznos lehet stresszes időszakokban, fizikai megterhelés esetén vagy alvásproblémáknál, ahol gyors és megbízható magnéziumpótlásra van szükség.

Miért fontos a Magnézium 7-ben?

A Magnézium 7 célja, hogy a szervezet ne csak elegendő magnéziumhoz jusson, hanem többféle formában, többféle felszívódási sebességgel – így mindig ott és akkor legyen elérhető, ahol épp szükség van rá. A magnézium-citrát ebben a rendszerben a gyors reakciójú komponens:

• Azonnali felszívódása segít a hirtelen fellépő hiány enyhítésében

• Kiválóan kombinálható lassabban hasznosuló formákkal (pl. biszglicinát)

• Kíméletes, de hatékony: kevésbé terheli az emésztőrendszert

Ez a forma gyakran első választás azoknak, akik azonnali hatást keresnek, de nem szeretnének kompromisszumot kötni a kíméletesség terén.

Érdekesség

A magnézium-citrát egyik első ismert alkalmazása 1824-re nyúlik vissza, amikor Thomas Henry brit vegyész egy gyógyszerkönyvi készítményt fejlesztett „citrate of magnesia” néven – enyhe hashajtóként, lázcsillapítóként és „idegnyugtatóként” használták. Ez a készítmény olyan népszerű lett, hogy a 19. század közepére már Angliában és Amerikában is elterjedt háztartási gyógyír volt. A modern táplálkozástudomány csak később, a 20. század második felében kezdte vizsgálni, milyen gyors felszívódása és magas biohasznosulása van – így került be a korszerű étrend-kiegészítők közé.

Összegzés

A magnézium-citrát gyors, megbízható és jól tolerálható megoldást nyújt a magnéziumhiány enyhítésére. A Magnézium 7 formulában betöltött szerepe kulcsfontosságú, hiszen segít azonnal támogatni a sejtek működését, amikor a legnagyobb szükség van rá. A különféle magnéziumformák együttműködése révén ez a készítmény nemcsak pótol, hanem okosan adagol és célzottan támogat – belülről kifelé.